Velvære

11 ubehagelige tegn på hjertet ditt endelig har begynt å helbrede

Et av de første tegnene på at hjertet ditt helbreder er at du ikke hele tiden tenker på eksen din. Du er i stand til å gå gjennom dagen uten å bli stadig påminnet om dem. Du er i stand til å fokusere på andre ting og ikke konstant bli påminnet om smerten ved bruddet. Les Mer

11 kvalmende tegn på at du har å gjøre med en lur kvinnelig narsissist

Kvinnelige narsissister er ofte veldig sjarmerende og manipulerende. De bruker sjarmen sin til å få det de vil ha og manipulerer folk til å gjøre sitt bud. De kan også bruke sjarmen sin til å få seg selv til å se bedre ut enn de faktisk er. De kan være veldig overbevisende og gjøre det vanskelig å si om de er ekte eller ikke. Les Mer

16 Ubehagelige følelser som faktisk indikerer at du er på rett vei

Det er sant! Ubehagelige følelser kan være indikatorer på at du gjør fremgang og på vei i riktig retning. Her er 16 ubehagelige følelser som faktisk kan være tegn på at du er på rett vei: Les Mer

De fire kroppstypene: Hva de hormonelle, strukturelle og ayurvediske typene er og hvordan de kan hjelpe deg å forstå kroppen din

Den hormonelle kroppstypen er preget av ubalanse i hormoner. Denne typen kropp er ofte forbundet med vektøkning, tretthet og humørsvingninger. Personer med denne typen kropp kan også oppleve søvnvansker, lavt energinivå og konsentrasjonsvansker. For å forbedre din helse og velvære er det viktig å identifisere den underliggende årsaken til den hormonelle ubalansen og adressere den med livsstilsendringer og/eller medisinsk intervensjon. Les Mer

Noen ganger er det bedre å være alene – en velværeeksperts veiledning

Det første trinnet til å være alene er å akseptere det. Det er viktig å erkjenne at det ikke er en dårlig ting å være alene. Det kan være en tid for å reflektere, slappe av og lade opp. Det kan også være en tid for å utforske nye interesser, utvikle nye ferdigheter og oppdage nye lidenskaper. Det er viktig å huske at det å være alene ikke er et tegn på feil eller mangel på sosiale ferdigheter. Det er rett og slett en del av livet. Les Mer

Den mørke siden av å være en empat: 5 kraftige måter

Empater er ofte dypt intuitive og kan fange opp følelsene og følelsene til de rundt dem. Dette kan være en velsignelse, siden det lar dem få kontakt med andre på et dypere nivå. Det kan imidlertid også være en forbannelse, siden empater lett kan bli overveldet av intensiteten i følelsene deres. De kan også slite med å skille mellom sine egne følelser og andres. Les Mer

7 kamper bare jenter med nesepiercing kan forstå

Å ta en nesepiercing kan være en smertefull opplevelse. Avhengig av området i nesen du får hull i, kan smertene variere fra mild til intens. Det er viktig å huske at smerten bare er midlertidig og at den vil forsvinne når piercingen er ferdig. Hvis du føler deg nervøs for smerten, snakk med piercer om måter å gjøre opplevelsen mer behagelig på. Les Mer

Når du er klar, er dette hvordan du helbreder

Den første nøkkelen til helbredelse er å være ærlig med deg selv. Det er viktig å anerkjenne følelsene dine og være åpen for å utforske dem. Dette kan være vanskelig, men det er avgjørende for helbredelse. Det er også viktig å være tålmodig med deg selv og å ta deg tid til å bearbeide følelsene dine. Les Mer

Den patologiske misunnelsen til narsissister avslører hvor mektige ofrene deres er

Patologisk misunnelse er en form for misunnelse som er drevet av en dyptliggende usikkerhet og et behov for å føle seg overlegen andre. Narsissister føler seg ofte truet av andres suksess og vil strekke seg langt for å undergrave dem. Denne misunnelsen kan føre til giftige forhold, da narsissisten vil prøve å kontrollere og manipulere ofrene sine for å føle seg bedre med seg selv. Les Mer

Noen leksjoner jeg har lært av å reflektere over livet i 150 essays

En av de viktigste lærdommene vi kan lære av disse essayene er motstandskraftens kraft. Uansett hva livet kaster på oss, kan vi alltid finne en måte å holde ut og komme sterkere ut på den andre siden. Som ordtaket sier: 'Det som ikke dreper deg gjør deg sterkere.' Les Mer