Helse

4 grunner til at det å være naken i offentligheten vil være den beste tingen noensinne for selvtilliten din

Når du er naken i offentligheten, blir du tvunget til å konfrontere kroppen din og akseptere den for hva den er. Dette kan hjelpe deg å bli mer komfortabel i din egen hud og mer akseptere kroppen din. Det kan også hjelpe deg å bli tryggere på din egen kropp og mer akseptere dine feil. Les Mer

Damer, visste du at skjedene dine kan lukke seg selv hvis du ikke har nok sex?

Vaginal atrofi er forårsaket av en reduksjon i østrogennivået. Østrogen er et hormon som bidrar til å holde skjeden smurt og elastisk. Når østrogennivået faller, kan skjeden bli tørr og tynn, noe som fører til symptomer på vaginal atrofi. Dette kan skje av en rekke årsaker, inkludert overgangsalder, amming og ikke å ha nok sex. Les Mer

De 9 aurafargene og deres betydning (+ hva de sier om en persons personlighet)

Den røde aurafargen er assosiert med lidenskap, energi og styrke. Mennesker med rød aura blir ofte sett på som kraftige og målbevisste. De er drevet av følelsene sine og kan være ganske impulsive. De er også kjent for sine lederegenskaper og blir ofte sett på som naturlig fødte ledere. Les Mer

30 tegn på at noen er hemmelig ulykkelige (selv om de sverger at alt er bra)

1. De er mer irritable enn vanlig. Hvis noen sliter med sin psykiske helse, kan de bli lettere frustrert og utsatt for sinneutbrudd. Dette er ofte et tegn på at noe er galt, selv om de prøver å skjule det. Les Mer

4 grunner til at det å være naken i offentligheten kan øke selvtilliten din

Når du er naken i offentligheten, utsetter du deg selv for verden. Dette kan være en skummel opplevelse, men det kan også være en befriende. Ved å eksponere deg selv for verden, viser du deg selv at du er komfortabel i din egen hud. Dette kan føre til større selvkjærlighet og aksept av kroppen din. Les Mer

Her er den virkelige grunnen til at folk slutter å bruke kondomer

En av de vanligste årsakene til at folk slutter å bruke kondomer er fordi de ikke føler seg komfortable med å bruke dem. Dette kan skyldes mangel på kunnskap om hvordan de skal brukes riktig, eller fordi de føler seg flaue eller skamfulle over å snakke om å bruke dem. Det er viktig å huske at kondomer er en trygg og effektiv måte å beskytte deg selv og din partner mot kjønnssykdommer og kjønnssykdommer. Les Mer

10 ting å huske når du har en dårlig angstdag

1. Pust dypt. Å ta noen dype åndedrag kan hjelpe deg å slappe av og fokusere på det nåværende øyeblikket. Det kan også bidra til å redusere pulsen og senke stressnivået. Les Mer

Å elske deg selv først når du har eksem

Det første trinnet i å håndtere eksemet ditt er å forstå viktigheten av dyp hudpleie. Skin-deep care handler om å ta vare på huden din fra innsiden og ut. Dette betyr å spise et sunt kosthold, drikke mye vann og få nok søvn. Det betyr også å unngå triggere som stress, visse matvarer og sterke kjemikalier. Les Mer

13 sitater om å være HIV+ som vil bidra til å bryte stigmaet ved å være Poz

Magic Johnson er en tidligere NBA-spiller som ble diagnostisert med HIV i 1991. Han har siden blitt en talsmann for HIV-bevissthet og utdanning. Sitatet hans er en påminnelse om at du ikke trenger å skamme deg over HIV+-statusen din. Du kan være stolt av den du er og leve sannheten din. Les Mer

Å finne selvkjærlighet etter en HIV-diagnose

Det første steget i reisen min var å etterleve min sannhet. Jeg måtte akseptere diagnosen min og være ærlig med meg selv om det. Jeg måtte være ærlig med venner og familie, og jeg måtte være ærlig med legen min. Dette var vanskelig, men det var også befriende. Jeg skjulte ikke lenger diagnosen min, og jeg kunne begynne å leve livet mitt på mine egne premisser. Les Mer